名古屋市心のケア

日常をあたたかく照らす、日常で使える心理学の「心のセラピー講座」のお知らせでございます。

名古屋市名東区ルーム
昼・夜の部に開催

田中絵里(公認心理師)

・月1回開催(下記日程掲載)
昼の部(11時~12時30分)
夜の部(19時~20時30分)
・1回の講座は1.5H
・少人数の定員5名制

心のセラピー講座費用

年間を通じ①~⑤の講座を開催
・各①~⑤講座 全日程受講 ¥20,000(税込)
・単講座のみ受講      ¥4,000(税込)
・セルフケア方法とグループ療法実施
*下記受講申込より①~⑤をご選択下さい。
お振込み方法、又はカード決済につきまして下記ご確認くださいませ。

毎月1回開催
優しい心理学

毎月開催しておりますので、開催日前日までにお申込いただけますとその月のセラピー講座を受講することができます。

・心理学を優しく学べる
・日常に溢れる事例を活用した優しい心の勉強
・考え方が柔軟になる
・セルフケアで感情を上手にコントロール
・落ち込みが少なくなる

日常をあたたかく照らす
ぽかぽか「心のセラピー」

人生は長く奥深いものです。
生きていく時間の中で、人との関わりは多く割合を占めています。
コミュニケーションを通じて、1人の力では得る事のできない「気付き」に重視し、自身と向き合う時間、他者との意見交換の場として、様々な方との交流をはかり、思考の幅や深さを知っていただきたく講座開催の運びとなりました。。
この講座では、「自分の性質」を知り、「自分を大切にする」ことから始めます。
そして考え方の偏りや捉え方のクセを知り、改めて普段のコミュニケーションを振り返る機会となります。
振返り、グループワークを踏まえ、関係を上手に構築しながら、あなたらしく豊かに過ごせるためのスキルを身に付けていただけたら幸栄です。
職場の人間関係や家族関係のお悩み、夫婦関係の修復など、「日常に役立つ使える心理学」としてご提供してまいります。
あなたの心の中には沢山の素敵な魅力が隠れています。
講座を通して、ご自身の大切な心を守りながら、上手に人とのコミュニケーションを通じ、あたたかい心、心穏やかな日常を過ごしていただきたいと心より願っております。

講座日程

お申込期日は毎月開催の前日までのお申込でその月のセラピー講座が受講できます。

規約

・受講の際の注意事項
グループワークを取り入れます為、他者との意見交換の際に否定・攻撃性の高い発言は避けていただけますようご協力お願い致します。
・ご参加要件について
精神疾患・発達課題について診断を受けていらっしゃる方は、お申込の際にご報告下さいませ。
状態の確認、主治医の治療方針などを含めご参加をご相談させていただけますと幸いです。

 講座メニュー
~心の紐解きワーク~

①上手に話を聴く・伝える方法

テーマ:相手を尊重し聴くスキル、伝えるスキルを身に付け素敵な関係を築く
普段行っているコミュニケーションを振り返り、意見交換をします。
アクティブ・リスニングを中心に聴き方の方法を学びます。
相手の意見、あなたの意見、どちらが正しいわけでもないけれど、「わたしの気持ちを分かってくれているはず」と自分の意見を押し付けてしまったり、逆に押し付けられたりして辛い思いをした経験はありませんか。
一緒に振り返り、あなたと相手の方にとって心地よい会話のスキルを身に付けられます。

②自己を分析する方法

テーマ:自分自身を理解し、自分を大切にする
あなたのことをより知りたいと思ってくれている方へ、「自分がどのような人なのか」伝えてあげることはできますか?あなたがどのような事が楽しいと思えるのか、辛いと感じるのか客観的にご自身を分析していきます。
理解してもらえないと辛い思いを抱えることが多くあります。
ご自身の取扱い説明書を一緒に導き出してあげましょう。

③心のストレスに気付く方法

テーマ:本来の自分は、何を感じ、どのように過ごしたいのか内面を知る
心と身体は繋がっているので、気付かないフリをしていても、ストレスは心のSOSや身体症状としてサインを出してくれます。
親の役割、上司の役割、妻の役割、夫の役割、パートナーの役割、母の役割、父の役割によって、本来のあなたの感情を抑え込んでしまっていませんか。
ストレスに感じることはネガティブな事ではありません。ご負担に感じられていることを知ることで、予防や対策を取ることが可能になります。

④自分自身を癒す方法

テーマ:いつも頑張ってくれている自分を癒してあげる
理解してもらえない辛さ、孤独感を感じることが多い方へおすすめの講座メニューです。
誰かに支えてほしくなることも、もちろんありますが、自分を癒し、理解し、奮い立たせてくれるのもあなた自身なのです。
頑張らなかった自分が悪い、まだ頑張りが足りない、自分のせいで、、、と24時間ずっと、ご自身を否定する言葉を浴びせていませんか。あなたを肯定してくれる応援団長は、あなた自身なのです。

⑤夫婦の良好なコミュニケーション方法

テーマ:お互いの特性を知り、相手に合わせた伝え方で自分の気持ちを伝える
本当は、理解し合い仲良く関係を続けたい気持ちはあるのに、口論になってしまう。
相手の言葉の背景には、本当の気持ちが隠されているのです。
その背景、言葉の裏の本当の気持ちが、実は伝えなければならないことだったりするのです。
イライラする、涙が出た、辛い、気持ちの裏には理由があるからです。
その理由を共有し、話し合うことが大切なコミュニケーションの第一歩だといえるのかもしれません。
ご夫婦、パートナーでのご参加も、是非お待ちしております。

〒465-0084 愛知県名古屋市名東区西里町1-10 呉竹ビル2F(カウンセリングルーム)3F(講座会場)※駐車場完備(カーナビでは052-701-5905にて呉竹で表示されます)

費用お支払い方法

①お振込口座

三菱UFJ銀行 星ヶ丘支店 普通 4578925 株式会社呉竹(くれたけ)

②カードでのお支払い

心のセラピー講座(全日程受講)

心のセラピー講座(全日程受講)

¥20,000

カードでお支払い
心のセラピー講座(1講座受講)

心のセラピー講座(1講座受講)

¥4,000

カードでお支払い

受講申込

期日:毎月開催日の前日までのお申込でその月の講座を受講できます

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    携帯又はご自宅番号 (必須) 例:09012345978

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    上記内容にて送信しますので、よろしければチェックを入れてください。

    名古屋市心のセラピー講座(月1開催)
    11月17日名古屋市心のセラピー講座満席受付終了
    名古屋市心のセラピー講座(月1開催)
    11月17日は心のセラピー講座vol.3「ストレスに気付く方法」
    名古屋市心のセラピー講座(月1開催)
    名古屋市心のセラピー講座(次回10月24日)

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    田中絵里のカウンセリングのご予約確認(24時間対応) ※お電話によるご予約は、 電話による予約方法(フリーダイヤル)でご確認ください。