「人間関係がつらいのは、あなたのせいじゃない。愛着の課題に気づくことから始めよう」

愛着障害とは

～愛着障害とは？人とのつながりに不安を感じるあなたへ～
愛着障害とは、幼少期の人間関係や環境の影響で、人との信頼関係を築くことが難しくなったり、強い不安や孤独感を感じやすくなったりする状態を指します。「人に頼れない」「見捨てられるのが怖い」「親密な関係がうまく築けない」など、日常生活や人間関係に影響が出ることもあります。

よくあるお悩み

◎こんなお悩みはありませんか？

・人との距離感がわからない

・親密になると不安になってしまう

・相手の反応に過敏に反応してしまう

・自分に自信が持てない

・恋愛や人間関係が長続きしない

・過去の家庭環境が今も影響している気がする

愛着の課題と向き合うために、できること

カウンセリングでは、あなたのこれまでの経験や気持ちを丁寧に聴きながら、
・自分の感情や反応のパターンを理解する
・安心できる人間関係の築き方を見つける
・自己肯定感を育てる
といったプロセスを一緒に進めていきます。無理に変わる必要はありません。あなたのペースで、少しずつ「安心できる自分」を育てていきましょう。

ご相談者さまの声（愛着に関するご感想）

人との距離感がわからず、いつも不安でいっぱいでした。カウンセリングで自分の過去と向き合いながら、少しずつ“自分には価値がある”と思えるようになってきました。今は人とのつながりを、前よりも安心して感じられます。
※ご本人の承諾を得て、内容を一部編集・要約のうえ、個人が特定されない形で掲載しています。

よくあるご質問

Q. 愛着障害は治りますか？
A. 「治す」というよりも、「理解し、向き合いながら生きやすくしていく」ことが大切です。カウンセリングでは、そのプロセスを一緒に歩んでいきます。

Q. どんな人が相談に来ていますか？
A. 恋愛や家族関係、職場での人間関係に悩む方、過去の経験に苦しんでいる方など、さまざまな方がいらっしゃいます。

田中絵里カウンセリングルーム（愛知県知多市）では、愛着障害の理解と回復をサポートするカウンセリングを行っています。恋愛や夫婦関係、親子関係、職場での人間関係など、人とのつながりに悩む方が、安心してご相談いただける場所です。

名古屋市・東海市・大府市・常滑市など愛知県内からのご相談にも対応しています。「安心できる場所」で、自分らしさを取り戻すお手伝いをいたします。