カウンセリングの効果
カウンセリングを受けることに抵抗を感じられる方も多い日本でございますが、海外ではとても多く活用されています。
抱えていらっしゃるお悩みがご自身へのご負担になり、日常生活やお仕事に影響を及ぼすことに繋がらないよう、心の声を第三者に話すことにより、漠然としていた不安を明確化や取り除くことが可能となります。
心に抱えていたモヤモヤが軽くなる
人に伝える為に、整理をしながら話す事により「すっきり」とした気持ちになることができます。
感情を吐き出すことにより、これまで耐えられていらした感情に解放感と充実感を与え心が軽く感じられます。
自分の声に気付く
本当は、そう感じていたんだなと振り返り、感じることができると前に進みやすくなります。
自己覚知を身に付けることができる
どのような状況や場面が継続すると、気持ちが落ち込みやすくなるのか、コミュニケーションの取り方は上手にできているのか、相手がどのような発言をすると感情が乱れやすくなるのか、このようなことは日常で起きる場面です。
カウンセリングにより、自己覚知が可能となり、対処しやすくなる傾向が高まります。
「望む姿へ」
カウンセリングの中では、状態に合う心理療法や評価を行っています。
できる事から可能性を見出し、新しい変化のきっかけに繋がります。
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