誰にも言えない夫婦の話

2025年7月24日 2025年7月24日田中絵里

田中絵里

夫婦関係に悩んでいる気持ち
〜誰にも言えない思い〜

「このままでいいのかな」
「もう疲れてしまった」
「わかってほしいけど、伝える気力もない」
そんな風に、胸の奥でため息をついている。

夫婦関係の悩みは、とても個人的で、他人にはなかなか相談しにくいものです。
「家庭のことだから」「子どものために」「大きな問題ではない」と、自分の気持ちを後回しにしていませんか？

でも、あなたの感じている“つらさ”や“孤独”は、きちんと意味のある感情です。
誰かと比べる必要も、正解を探す必要もありません。

白黒ジャッジを求めるだけでは解決しないものが夫婦関係とも言えるのかもしれません。

大切なことは、「あなたが隠していた悲しい感情、見て見ぬふりをしてきてしまった思い、あなたの辛かった気持ちに丁寧に気づいていく時間」を持つことです。

怒りの感情に任せて言ってしまった言葉、本当は昔のようにお互いを信頼し穏やかな日々を過ごしたい、言えなかった本当の寂しさ、愛されていないと感じている孤独な気持ちを、まずは自分自身の心の声を整理して聴いてあげてほしいのです。

そうした心の声をひとつひとつ拾い上げていくと、少しずつ、気持ちがほぐれていき、本質が現れてくるものです。
自分の気持ちに雲がかかったあの日から、時間は止まり、孤独を感じていらっしゃるのかもしれません。

夫婦の関係は一方通行では健全な関係が構築しにくいものです。

自分もパートナーも大切な存在だからこそ、思い悩み苦しい時間があるのかもしれません。

どうか、あなたの心が少しでも軽くなりますように心から願っております。

愛知くれたけ心理相談室
（名古屋・知多地域担当）
心理カウンセラー　田中絵里

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