丁寧に

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「食べる」

長寿の秘訣は「食べる」 食べることにより 人の身体はつくられています   一言で「食べる」といっても 嗅覚から美味しい匂い 聴覚から調理の音 触覚は食材の柔らかさを感じ 視覚からは鮮やかな食材に食欲が湧き 味覚 […]

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丁寧に
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半袖もそろそろ涼しくなり 本格的に衣替えを始める そんな方も増えていらっしゃるのでは?   夏の疲れも出やすい時期ですね 体調管理には食事や運動 メンタルケアは、、、というと 目に見えない気持ちは後回し &nb […]

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