「今この時代にオススメする心のセルフメンテナンス方法をひとつ教えてください」（くれたけ＃140）

「カウンセラーお答えします」（くれたけ＃140）

 

セルフメンテナンスの方法

 

◎夜のウォーキング

 

夜の空気は澄み、静けさの中に包まれる

樹々が風に吹かれる音

波が砂によせる音

自然の音を聴きながら

歩く

特別な時間を過ごしています

 

こころをゆるめ

素直な気持ちになります

 

ブログを最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

田中絵里

心地よい日々を

田中絵里公認心理師　福祉医療系専門学校講師・ケアマネに従事

いつもかわらず在る場所より幸せを願っております。

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