「今この時代にオススメする心のセルフメンテナンス方法をひとつ教えてください」（くれたけ＃140）
田中絵里
「カウンセラーお答えします」（くれたけ＃140）
セルフメンテナンスの方法
◎夜のウォーキング
夜の空気は澄み、静けさの中に包まれる
樹々が風に吹かれる音
波が砂によせる音
自然の音を聴きながら
歩く
特別な時間を過ごしています
こころをゆるめ
素直な気持ちになります
ブログを最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
田中絵里
心地よい日々を
- 国家資格・公認心理師として、学校現場や福祉医療系の教育機関でカウンセリングと心理教育に携わってきました。年齢や背景に関わらず「ここなら話せる」と感じてもらえる、あたたかな相談室を目指しています。
- いつもかわらず在る場所より皆様の幸せを願っております。
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