あなたの「敵」は「味方」かも？

2024年6月2日 2024年6月2日田中絵里

田中絵里

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長久手市カウンセリング

人には話したくないこと、秘密にしておきたい過去、人生を長く歩まれるとそのような事は誰でも存在しています。

今のあなたを創り出しているのは、過去の自分の行いからくるものです。

良い所も、悪い所も、辛い出来事から逃げたくなることも、前進しようと前向きになれる姿勢も、これまでの経験から培われ、習性として持ち合わせているものなのでしょう。

しかし、完全にネガティブな所を払拭できたのか？と聞かれるとそうではなかったりします。

それは、『前のような自分には戻りたくない』と気持ちを強く持ち、今の自分にフォーカスしているからなのでしょうね。

変えられない辛い過去も、今のご自身をしっかりと支えてくれているということなのです。

全てを含めて、自分自身なのですから、何も怖がることはないと考えています。

認めることも、ご自身を受入れてあげることも、恐怖感や不安が訪れたとしても、あなたにとって『敵』ではないのです。

忘れよう、と排除していく事の方が辛く、見ないようにしていくことも精神的に負担がかかったりしてしまいます。

ならば、良い所も、ネガティブな所も皆、仲間にしてしまいましょう。

ある方も仰っていますね。『人間だもの』相田みつを

自然体な、あなたが一番素敵に輝いています。
少し、肩の力を抜いて過ごしてみてください。

田中絵里公認心理師　福祉医療系専門学校講師・ケアマネに従事

いつもかわらず在る場所より幸せを願っております。