「お家にいる時、どんなことして楽しんでますか」（くれたけ＃128）

お家で過ごす時間は、自分自身をご機嫌にしてあげる。　　　　　　　　　　　

お好みの紅茶を入れて薫りを楽しみながら、太陽の光が差し込む部屋で読書もいいですね。

お風呂であたたまった身体を、ストレッチしながら今日１日の出来事を振り返る時間にして

みるのも、こころが落ち着いたりもします。

この機会に、１日何もしないでのんびり過ごす日もあっていいのかもしれませんね。

「こころがなんとなく落ち着かない」「話をきいてほしい」

こころの声を大切にさせていただきます。

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