こころとからだに柔軟性

2020年10月5日 2020年10月5日田中絵里

田中絵里

朝晩も涼しく

秋らしくなってきました

過ごしやすい季節は

身体を動かしてみる良いタイミング

涼しい風を浴びながら散歩

ラジオ体操（真剣に取り組むとハード）

１０分程度から

意外と簡単に始められるかもしれません

「できる時に」と

楽に考えながら

「そう言って

出来ないんですよ」と

おっしゃられる方もみえますが

一度試して

こころとからだが

心地良いと感じられたなら

次に繋がるかもしれません

起きる出来事に

こころとからだが

怪我をしないよう

こころもからだも柔らかく

柔軟に保てると

良いですね

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

田中絵里

田中絵里国家資格・公認心理師として、学校現場や福祉医療系の教育機関でカウンセリングと心理教育に携わってきました。年齢や背景に関わらず「ここなら話せる」と感じてもらえる、あたたかな相談室を目指しています。

いつもかわらず在る場所より皆様の幸せを願っております。