1人じゃない

寂しさを感じたら

夕方から夜は

日が沈み

心も身体も休息に向かいます

 

こころが安心する休息の時間

とれていますか

 

夜に考え事をするのは

不向きなのかもしれないですね

 

静かな夜は

思考も狭くなりやすいです

 

動画や読書、映画などから

自身をいたわることができるような作品を選び

沢山の栄養を浴びてください

 

1人じゃない

 

今日もどこかで

眠れぬ夜を過ごす誰かも感じている

 

日は昇り

朝はきます

 

ゆっくりと安眠できますよう

願っています

 

心地よい日々を

田中絵里公認心理師　福祉医療系専門学校講師・ケアマネに従事

いつもかわらず在る場所より幸せを願っております。

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