知多市人間関係悩み
田中絵里居場所
人と関わることに疲れてしまうことがあります。何もかもリセットしたくなり、突然連絡先を全て消してしまったり、自分のアカウントを変更して、これまでの繋がりを断とうとしてしまうことがあります。
何故でしょうか？
例えば、相手が期待に応えてくれないと感じてる、感じた、逆に期待を掛けられて苦痛を感じる、このようなことがあると気分に浮き沈みを感じゼロからやり直したくなってしまいますよね。
ゲームの世界の様に、リセットができたらよいですが表面上に連絡先やアカウントを変更しても「こころの内」にはリセットがかけられない部分がもちろん発生します。
人間関係を完璧に築くことができると最高ですよね。ただ、相手の気持ち自分の気持ちが交わり合い関係が築かれていますから、なかなか難しいかもしれません。
原因は、周りに合わせすぎて疲弊してしまったり、相談できる相手がいない場合や人間関係の悩みを解消する方法を見つけ出せないことが多いのです。
無理をして一緒に過ごすことが今のあなたに必要な事でしょうか。自分の環境を見直してみてください。自分を変えたい気持ちは悪い事ではありませんが、人は少しづつ変化を遂げるものです。
環境に合わせる自分では、疲弊してしまいます。
自分が置かれている環境が合っていないということもあるのです。
無理をして合わす事で、メリットとデメリットが自分に与える影響を見直すこともご自身を守る、そして大切にすることに繋がります。
一番大切なことは、あなた自身が無理をせずに身を置ける環境を見つけていくことをおすすめします。
様々な環境は、変化します。その都度、合わせているようでは精神的に苦痛になることが続いてしまうのです。自分が考えること、感じる事、一緒にいて楽な人、リラックスできる場所が、自分の居場所です。
自分を守り、自分を支え、一番の自分の理解者であってくださいね。
日曜日、穏やかな時をおすごしくださいませ。
知多市心理カウンセラー
公認心理師 田中絵里
心地よい日々を
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