こころの話
ネガティブになる事もあるさ

弱さを見せられる事も強さの1つ 強くいなければ、、、と 思えば思うほど 耐えられなくなる時もあるでしょう   弱いこころ 強いこころ そう決めているのは それは誰のものさし?   どんな感情も &nb […]

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柔軟性
こころとからだに柔軟性

朝晩も涼しく 秋らしくなってきました   過ごしやすい季節は 身体を動かしてみる良いタイミング   涼しい風を浴びながら散歩 ラジオ体操(真剣に取り組むとハード)   10分程度から 意外と […]

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カウンセラーお答えします
「菊池友子カウンセラーってどんな人ですか?」(くれたけ#139)

「カウンセラーお答えします」#139 くれたけ心理相談室 つくば支部 菊池友子カウンセラーってどんな人?   教育現場でお子様のサポートが多く 豊富なご経験をされているカウンセラーです   現在の教育 […]

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カウンセラーお答えします
「あなたのお気に入りのモノ教えて下さい」(くれたけ#138)

「あなたのお気に入りのモノ教えて下さい」(くれたけ#138)   数年前に出会い愛用している 沖縄の伝統的な織物の1つ 八重山ミンサー織のアイテム   ミンサー織りの五つと四つのます目には 「いつ(五 […]

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手紙
手紙

大切なあなたへ   いかがお過ごしですか? あなたの話す表情を思い浮かべ 手紙を書いています。   仕事は順調ですか? 友人と会い話しをする機会はありますか? 1人で過ごす時間は何を考えていますか? […]

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音楽のちから
音楽のちから

  最近は音楽番組の特集で 時代を超えた メッセージ性のたかい 音楽を耳にすることが多いです   音楽療法があるように 音楽によって こころが落ち着くことも 励ましてくれることも 歌詞にこころをふるわ […]

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ストーリー
ストーリー

先日 学生時代の友人から十数年ぶりに 連絡がありました 1時間ほど話していたでしょうか   彼女は ご両親の延命のこと 最期をお互いに悔いのないよう 見送ってあげたいと こころの整理に 向き合っていました &n […]

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カウンセラーお答えします
「濱崎明子カウンセラーってどんな人ですか?」(くれたけ#137)

「濱崎明子カウンセラーってどんな人ですか?」   印象は「話しやすそう」という言葉が一番です   笑顔になられた時の 表情がとても印象的です   多くの学びをご経験されており   […]

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想像力
想像する力

先の未来 一年後 半年後の 私 僕 どうなっているのか そう考えると 長いトンネルに迷い込んでしまう時がある   どう過ごしていきたいか   イメージをしてみる   今日は明日へ繋がり 明日 […]

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価値観
時間の価値観

家族で過ごす時間 友人と過ごす時間 職場の方と過ごす時間 パートナーと過ごす時間   一人の時間   それぞれに時間の使い方があり 全て同じではない価値観 どのように時間を使いたいか   価 […]

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