うつチェック

2023年10月9日

明日や明後日のことを考えてネガティブになること嫌な事が起きるのではないかと不安になり、気持ちが落ち込むことありますよね予測して行動を考えることはとても重要なスキルだと思いますただ、まだ起きていない出来事をネガティブに […]

2023年8月6日

「受け入れる」とは自分の意見をおしころすことではありません。誰かの言葉に、考えを伝えず、後になって「あの時、ああいえばよかった」など考えてしまうこともあります。八方美人になりたいわけではないですよね。ため込みすぎる […]

2023年8月3日

人は危機感を感じるとどのような心理が働くのかな。ほとんどの方がこのような場面の機会は経験があるはずです。自分の立場やこれまでの知識、価値観などが覆られたり、共感してもらえないことによって、相手に対し、不信感を持ち、相手 […]

2023年7月5日

不安が募ることの理由は、先の見えない不安、やる気がおきない、毎日意味なく生活している、人間関係で悩みがある、仕事に行きたくない、多くあります。見えないものを可視化してみるその事実が何にどのように影響するのか意外と頭 […]