東海市こころの相談

2023年7月19日

昼間は活動的に過ごしているのに夜になると、もの静けさに不安を感じたりすることがあります考え事は、夜は不向きなのですから、考えないでおこうとするとさらに不安が高まると言われています楽しいことを考えるのは昼間で、不明瞭 […]

2023年7月7日

心の休め方週末のお天気が気になりますね皆様はどのように過ごされますか？一日の時間を有効活用することも元気があればおすすめですが、こころやからだが疲れているとなかなか感動や気分転換まで余裕がない時もありますね。のんび […]