知多市メンタルケア

こころの話
あなたの心を健やかに

あなたの心のモヤモヤの正体は、本当の気持ちを伝えられないから。

続きを読む
こころの話
大掃除

気持ちも環境も整えて 新しい年を迎えるまで、あとわずかとなりました。 この時期の大掃除、寒くて、手は冷たくなりますよね。 色々、目につく所はありますが、できる範囲で掃除に向かっていらっしゃるのでしょうか。 年々、効率的に […]

続きを読む
こころの話
心の生活習慣

日々の心の習慣が、慢性的な思考となって体に影響を及ぼすこともありますね。 ということは、健やかな心の習慣んも身に付けることが可能になります。どのような形で保つのか?例えば、人に伝える言葉をポジティブ表現に変えてみる。喜ん […]

続きを読む
こころの声
食欲の秋

愛知県知多市の夫婦問題カウンセラー 公認心理師 田中絵里 昨日の夕方から秋の風を感じますね。涼しい風が部屋を通り、気持ちが良い季節です。 さて、秋といえば、、、食欲暑さも収まり、胃の働きも活発になってきます。食欲が湧いて […]

続きを読む