食欲の秋

愛知県知多市の夫婦問題カウンセラー

公認心理師　田中絵里

昨日の夕方から秋の風を感じますね。
涼しい風が部屋を通り、気持ちが良い季節です。

さて、秋といえば、、、食欲
暑さも収まり、胃の働きも活発になってきます。
食欲が湧いてきますね。

秋の熟した食物をイメージするだけでも、食べたくなりますね。
ストレスを感じやすいやすい方は、もやもやした気持ちを解消するために、食欲を満たすという行為に向きやすいとも言われています。

美味しいと感じる範囲で、心と身体を満たすことができるなら、後で後悔したり、胃のもたれを感じる事も少なるなる可能性があります。

「健康的」に食を愉しむことができるならば最高ですね。

悩みを抱えすぎている方、気持ちを聴いてもらいたいと感じている方、心に負担がある方、うつ傾向がみられる方、パートナーとの関係に行き詰っている場合など、心理カウンセラーと一緒に分析をさせていただくことが可能です。

糸口を見つける方法の一つとしてご活用いただけますと幸いです。

このような場合
・夫婦関係の悩み
・いつも不安を感じられる
・親子関係の悩み
・大人の発達障害の悩み
・お子様の発達障害の悩み