揺らぎ
田中絵里
一日の終わり
オレンジ色の
やさしい灯りをともし
こころは緩む
深い深呼吸で
すべて
はきだす
キャンドルの炎の揺らぎには
”1/ｆ”ゆらぎと呼ばれる
リラックス効果があるとされています
人の心臓の鼓動とリズムが同じなため
こころが落ち着き
リラックスしやすいのですね
就寝前のリラックスにキャンドル良いですね
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
田中絵里
心地よい日々を
- 国家資格・公認心理師として、学校現場や福祉医療系の教育機関でカウンセリングと心理教育に携わってきました。年齢や背景に関わらず「ここなら話せる」と感じてもらえる、あたたかな相談室を目指しています。
- いつもかわらず在る場所より皆様の幸せを願っております。
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