揺らぎ

一日の終わり

 

オレンジ色の

やさしい灯りをともし

こころは緩む

 

深い深呼吸で

すべて

はきだす

 

キャンドルの炎の揺らぎには

”1/f”ゆらぎと呼ばれる

リラックス効果があるとされています

 

人の心臓の鼓動とリズムが同じなため

こころが落ち着き

リラックスしやすいのですね

 

就寝前のリラックスにキャンドル良いですね

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

 

田中絵里

 

 

 

 

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