2021年6月14日 / 最終更新日 : 2021年6月14日 田中絵里 丁寧に 「食べる」 長寿の秘訣は「食べる」 食べることにより 人の身体はつくられています 一言で「食べる」といっても 嗅覚から美味しい匂い 聴覚から調理の音 触覚は食材の柔らかさを感じ 視覚からは鮮やかな食材に食欲が湧き 味覚 […]
2020年10月16日 / 最終更新日 : 2020年10月16日 田中絵里 丁寧に 丁寧に 半袖もそろそろ涼しくなり 本格的に衣替えを始める そんな方も増えていらっしゃるのでは? 夏の疲れも出やすい時期ですね 体調管理には食事や運動 メンタルケアは、、、というと 目に見えない気持ちは後回し &nb […]