こころの話
明日へ繋がる「今日」
2023年10月9日
明日や明後日のことを考えてネガティブになること嫌な事が起きるのではないかと不安になり、気持ちが落ち込むことありますよね 予測して行動を考えることはとても重要なスキルだと思います ただ、まだ起きていない出来事をネガティブに […]
ロマンティックな瞬間
2023年9月30日
静かに揺れるキャンドルの灯り特別な日だけではなく、忙しい毎日に癒しを与えてくれます。 「1/fゆらぎ」という周波数を放っています。自然界に存在する規則的でも不規でもないリズムの音です。 人はその周波数を感じていると、自律 […]
そわそわして整理できない気持ちin名古屋こころのケア
2023年9月9日
季節は秋に近づいていると言いますが、太陽の日差しに負けそうな週末ですね。 季節の変化とともに、こころや身体の変化を感じらえていますか？ご自身にアンテナを向けてあげてくださいね。色々事情がありますし、乗り越えなくてはならな […]
心と身体のメンテナンス
2023年8月11日
お盆のお休みに入りつつある日常 どのようにお過ごしになられますか？ 普段はできないことにチャレンジするのもいいですね 暑い日が続き、身体の不調を感じられる方も多いのです。 冷房が効いた部屋でのんびりしていることも良いので […]
自然に任せるということはハードなスキル？
2023年7月27日
どんなにもがいてもどうにもならないこともあり自然に任すという言葉を思い出すただ、人は何かを考え動く出したいという心理もあり ただ、自然の流れに身を任せるということは高いハードルかもしれないと感じる 超越した思考に近づくこ […]