東海市うつチェック

こころの声
倫理観
2023年10月30日

心のケア あなたの人生における倫理観はどのようなものですか？ 「倫理観」とは 人間として守るべきことへの考え方 もちろん、法律上守らなければいけないことが含まれます。 では、日常生活の身近な倫理観として考えると？ モラル […]

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こころの話
明日へ繋がる「今日」
2023年10月9日

明日や明後日のことを考えてネガティブになること嫌な事が起きるのではないかと不安になり、気持ちが落ち込むことありますよね 予測して行動を考えることはとても重要なスキルだと思います ただ、まだ起きていない出来事をネガティブに […]

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不安の要素
見えない不安
2023年7月5日

不安が募ることの理由は、先の見えない不安、やる気がおきない、毎日意味なく生活している、人間関係で悩みがある、仕事に行きたくない、多くあります。 見えないものを可視化してみる その事実が何にどのように影響するのか 意外と頭 […]

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