名古屋で受けられるストレスチェック

2023年6月14日 2023年6月14日田中絵里

田中絵里

目に見えないストレス

ストレス＝耐性

多少の耐性であれば、経験の一つになり得るかもしれませんが、過度なストレスと戦いが始まることで、こころがSOSとして痛みや倦怠感、不調として教えてくれます。

見て見ぬふりをしてしまいがちですよね。

見えないからこそ、SOSの知らせがきたら一旦立ち止まり、休める体制を作ることは、自分を守ることに繋がります。

そして、「今している事の意味」「今後していきたい事」を探すことは疲れている今ではないかもしれない。

意味がなく感じる毎日も、未来のどこかで繋がることもありますし、全く繋がらないこともあるのかもしれません。

人によっては、意味なく毎日を過ごすことだって、悪くなかったりする。

言葉にすると乱雑に感じられるかもしれませんが、「自分を守る」ことが一番大切だということをお話したかったのです。

ゆるく、楽に過ごすなんて簡単にできることではないですよね。

ただ、そうやって声を掛けてくれる人がいたら安心することもあります。

のんびりいきましょう。

まだまだ、人生は長いのですからね。
午後からは、美味しいコーヒーや香りのよい紅茶で一息はいかがですか？

くれたけ心理相談室　公認心理師　田中絵里

田中絵里国家資格・公認心理師として、学校現場や福祉医療系の教育機関でカウンセリングと心理教育に携わってきました。年齢や背景に関わらず「ここなら話せる」と感じてもらえる、あたたかな相談室を目指しています。

いつもかわらず在る場所より皆様の幸せを願っております。