名古屋で受けられるストレスチェック

2023年6月14日 2023年6月14日田中絵里

田中絵里

目に見えないストレス

ストレス＝耐性

多少の耐性であれば、経験の一つになり得るかもしれませんが、過度なストレスと戦いが始まることで、こころがSOSとして痛みや倦怠感、不調として教えてくれます。

見て見ぬふりをしてしまいがちですよね。

見えないからこそ、SOSの知らせがきたら一旦立ち止まり、休める体制を作ることは、自分を守ることに繋がります。

そして、「今している事の意味」「今後していきたい事」を探すことは疲れている今ではないかもしれない。

意味がなく感じる毎日も、未来のどこかで繋がることもありますし、全く繋がらないこともあるのかもしれません。

人によっては、意味なく毎日を過ごすことだって、悪くなかったりする。

言葉にすると乱雑に感じられるかもしれませんが、「自分を守る」ことが一番大切だということをお話したかったのです。

ゆるく、楽に過ごすなんて簡単にできることではないですよね。

ただ、そうやって声を掛けてくれる人がいたら安心することもあります。

のんびりいきましょう。

まだまだ、人生は長いのですからね。
午後からは、美味しいコーヒーや香りのよい紅茶で一息はいかがですか？

くれたけ心理相談室　公認心理師　田中絵里

田中絵里公認心理師　福祉医療系専門学校講師・ケアマネに従事

いつもかわらず在る場所より幸せを願っております。