名古屋で受けられるストレスチェック
目に見えないストレス
ストレス=耐性
多少の耐性であれば、経験の一つになり得るかもしれませんが、過度なストレスと戦いが始まることで、こころがSOSとして痛みや倦怠感、不調として教えてくれます。
見て見ぬふりをしてしまいがちですよね。
見えないからこそ、SOSの知らせがきたら一旦立ち止まり、休める体制を作ることは、自分を守ることに繋がります。
そして、「今している事の意味」「今後していきたい事」を探すことは疲れている今ではないかもしれない。
意味がなく感じる毎日も、未来のどこかで繋がることもありますし、全く繋がらないこともあるのかもしれません。
人によっては、意味なく毎日を過ごすことだって、悪くなかったりする。
言葉にすると乱雑に感じられるかもしれませんが、「自分を守る」ことが一番大切だということをお話したかったのです。
ゆるく、楽に過ごすなんて簡単にできることではないですよね。
ただ、そうやって声を掛けてくれる人がいたら安心することもあります。
のんびりいきましょう。
まだまだ、人生は長いのですからね。
午後からは、美味しいコーヒーや香りのよい紅茶で一息はいかがですか?
くれたけ心理相談室 公認心理師 田中絵里
心地よい日々を
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