素敵な１年

2023年新しい年を迎え

今年の予定を考え始める時期でしょうか

 

無理は要注意ですね

 

できることからコツコツと

ジャンプしても大丈夫な方も

少しづつ

 

ジャンプを続けると

のちのち

筋肉痛になったりしますね

 

こころも身体と同じ痛みを感じます

 

こころも身体も上手に

育てていけますよう

願っております

 

田中絵里