長久手カウンセリング

仕事行きたくない

6月に入り、雨が続く日が多くなりましたね

太陽の光を浴びる事で、気分が少し楽になる作用もありますが、この時期は空模様もはっきりしない日が続くとこころの不調を感じられる方が多いのです。

心の不調は、プライベートやお仕事まで影響してしまい何をしても楽しく感じられない等
なんだか憂つな気分になりやすいので心配しています。

無理して元気を出そうと思わずに、楽に今の感情を「今はそう感じる時なのかな」くらいで深く追求することはおすすめしません。

仕事休みたいなと感じる時

仕事は、業務内容や職業そのものよりも「一緒に働く人たち」との人間関係が、自分の気持ちに影響していることがあります。

たとえば職場に似たような人がいると、仕事に行きたくないと感じたりします。

• 気分で態度が変わる人
• すぐ怒る人
• 話を聞かない人
• 細かすぎる人
• 自己中心的な人
• 文句や言い訳ばかりの人
• やるべきことをやらない人

時には休憩も必要です。無理をしすぎないことが大切です。継続可能な頑張りはいいのかもしれませんが、途中でピタリと思考停止や動けなくなってしまう限界までの頑張りは、自分にとっては、マイナスになってしまいます。

一度、立ち止まり労わるこころで自分に「大丈夫？」と声を掛けてあげてくださいね。

長久手夜カウンセリング場所

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