名古屋心理カウンセラー
田中絵里プレッシャーの正体
プレッシャーを感じやすい性格？
いや、感じやすくなるタイミングもありますよね。
大きなプロジェクトや始めてチャレンジすることには、恐怖心を感じたりすることは当然です。
「うまくいくだろうか」「成果をあげられるだろうか」などと、自分に求められている期待の大きさにつぶされそうになることもあります。
自らが望んでいた機会であれば、なお期待に答えたくなる自分がいることでしょう。
無理をしながら、どこが限界なのかわからないまま、頑張り続ける。
ゴールはどこだろう。
ゴールは、誰かの「期待」という思いへ向かっているの？
そのゴールは誰かが決めたゴールかもしれない。
人生の中で多くのゴールがあるけれど、自分が何をゴールとするか見失ってしまわないように気を付けたいと感じることがある。
期待の反対語は失望？期待しすぎて失望されるよりも、自分を信頼し今発揮できる力に期待したいと思えるようになれたらいいですね。
週末のお天気も夏らしくなりそうですね。
水分補給や体調にお気を付けてお過ごし下さいませ。
くれたけ心理相談室 名古屋心理カウンセラー
公認心理師 田中絵里
心地よい日々を
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