ほっこり暖かい冬にしたい

肩をすくめる冬よりも

年々、寒さが体に影響するように感じられるわたくしですが

年々、あったかほっこりシリーズを試してみている日々です。
例えば、服の上から方に掛けられるネックウォーマーやふくらはぎのあったかサポーターなど、腹巻は年中365日活用しています。

身体が冷えると、筋肉も緊張して疲れやすいという感じになります。

ホッカイロさんには、感謝ですね。

体温を1℃上げられるだけでも、身体に感じるものに変化があったりしています。

あくまでも、私のほっこりあたたまる対策です。

身体と心はバランスが大切ですし、どちらも影響していると感じられます。
ぬくぬくでほっこりした冬を過ごして、あたたかな季節の春を迎えられます様、願っております。

くれたけ心理相談室カウンセラー
田中絵里