2024年1月10日
自身を守るのは本能 日常の生活の中で様々な人と関わり合い過ごしていると 辛い言葉を突き付けられたり、苦手な人間関係をこなさないといけない状況、他者からの印象を良くしたい、嫌われたくないなど、感情や心理が働きます。 時には […]
2024年1月5日
穏やかな天気も味方に付けて 各地で様々なことが起きていますし、天候もそれぞれ違います。 ですが、天気の良い日は気分を変えられるタイミングでもあったりします。 曇り空は、のんびりとすごし、天気の良い日にはアクティブを味わう […]
2023年12月28日
気持ちも環境も整えて 新しい年を迎えるまで、あとわずかとなりました。 この時期の大掃除、寒くて、手は冷たくなりますよね。 色々、目につく所はありますが、できる範囲で掃除に向かっていらっしゃるのでしょうか。 年々、効率的に […]
2023年12月12日
心が解き放たれる瞬間 人生の出来事の中には、立ち止まり呼吸を整えて出発をすることが必要な時があるこれまでの後悔や、これからの不安 どれも今どうにもできないことばかりかもしれない 後悔は、先に起きる出来事への自分の引き出し […]
2023年11月19日
名古屋市カウンセリング 身の回りのこと 変わりたいと願う気持ちと、変化していく、次のステージへあがることが怖くなることがあります。 時は流れ、あなたも成長している証拠です。 怖がらず、今目の前にあるチャンスを掴みにいきま […]
2023年11月9日
人を成長させてくれる大きな課題とは何だろう。 「愛」ではないかと感じることがあります。 誰かを愛するようになると、嫌われたくない為に自分の欠点やクセを気にして行動しようとすることがある。 そして、気にして行動してきたから […]
2023年11月5日
自分自身がどうありたいか。 一番大切な事です。 自身に対するネガティブな感情や第三者に対する憤りも感じることがあるでしょう。 先の道が、見えなくなりそうなとき 自分の在り方を確認したいですね。 感情に振り回されないように […]
2023年11月2日
日々の心の習慣が、慢性的な思考となって体に影響を及ぼすこともありますね。 ということは、健やかな心の習慣んも身に付けることが可能になります。どのような形で保つのか？例えば、人に伝える言葉をポジティブ表現に変えてみる。喜ん […]
2023年10月9日
明日や明後日のことを考えてネガティブになること嫌な事が起きるのではないかと不安になり、気持ちが落ち込むことありますよね 予測して行動を考えることはとても重要なスキルだと思います ただ、まだ起きていない出来事をネガティブに […]
2023年9月30日
静かに揺れるキャンドルの灯り特別な日だけではなく、忙しい毎日に癒しを与えてくれます。 「1/fゆらぎ」という周波数を放っています。自然界に存在する規則的でも不規でもないリズムの音です。 人はその周波数を感じていると、自律 […]
