rainy day
田中絵里
愛知県も梅雨入りとなりましたね
雨の時期が続きますと
頭痛やめまい
原因不明の体調不良等
身体に変化が見られることがあります
曇り空でも大丈夫
朝、目覚めたら窓辺へ
日光を浴びることも大切
この行動により
「メラトニン」が作られ
夜に睡眠ホルモンとなり
眠りにつきやすくしてくれます
私たちの身体は神秘的な働きをしています
いつも頑張っている事に
目を向けてあげたいですね
お身体お自愛くださいませ
田中絵里
心地よい日々を
最新の記事
名古屋市心のセラピー講座（月１開催）2024年9月25日名古屋市心のセラピー講座（次回10月24日）
こころの話2024年9月24日あなたの心を健やかに
各種講座2024年9月8日介護・福祉の合格サポート講座
こころの声2024年9月3日自分という「人」はどんな人？
