ほっこり暖かい冬にしたい

肩をすくめる冬よりも

年々、寒さが体に影響するように感じられるわたくしですが

年々、あったかほっこりシリーズを試してみている日々です。
例えば、服の上から方に掛けられるネックウォーマーやふくらはぎのあったかサポーターなど、腹巻は年中365日活用しています。

身体が冷えると、筋肉も緊張して疲れやすいという感じになります。

ホッカイロさんには、感謝ですね。

体温を1℃上げられるだけでも、身体に感じるものに変化があったりしています。

あくまでも、私のほっこりあたたまる対策です。

身体と心はバランスが大切ですし、どちらも影響していると感じられます。
ぬくぬくでほっこりした冬を過ごして、あたたかな季節の春を迎えられます様、願っております。

くれたけ心理相談室カウンセラー
田中絵里

心地よい日々を

田中絵里公認心理師　福祉医療系専門学校講師・ケアマネに従事

いつもかわらず在る場所より幸せを願っております。

最新の記事

ブログ記事一覧

• くれたけ心理相談室 イベント新舞子ランチ会2024年11月18日VOL.13 知多支部新舞子（愛知）ランチ会ご参加ありがとうございました。
• 名古屋市心のセラピー講座（月１開催）2024年11月16日11月17日名古屋市心のセラピー講座満席受付終了
• こころの話2024年11月8日自分を信じる力が戻るまで
• 名古屋市心のセラピー講座（月１開催）2024年10月26日11月17日は心のセラピー講座vol.3「ストレスに気付く方法」