プラスの表現

自信を失い押しつぶされそうなとき

ご自身を

どのように奮い立たせていますか？

 

ご自身の欠けている所ばかりに

目を向けていませんか

人は欠けている所が気になり

前へ進む勇気を見失ってしまう事があります

 

マイナスと感じられる所を挙げることは

容易なのかもしれません

 

では

あなたの優れている所

ご自身が知っているあなたの素敵な所

プラスの表現を使って

20個挙げてみてください

 

後者を20個挙げる事は簡単でしたか？

 

一緒に寄り添い合いながら生きている

あなた自身の大切な心と身体

厳しく評価しすぎていませんか

 

ご自身を大切に感じ

信じることは

自信となり

前へ進む勇気となります

 

その姿を見ている仲間は

きっと

あなたの背中を

押してくれます

 

あなたらしく

歩まれます様

いつもかわらず在る場所から

願っています

 

くれたけ心理相談室

田中絵里