2023年7月27日
どんなにもがいてもどうにもならないこともあり自然に任すという言葉を思い出すただ、人は何かを考え動く出したいという心理もあり ただ、自然の流れに身を任せるということは高いハードルかもしれないと感じる 超越した思考に近づくこ […]
2023年7月25日
40代50代になるとホルモンの減少により、心と身体のバランスを崩しやすくなります。 疲れやすい、やる気がおきない、涙が出る、不安感が強い、仕事をやすみがち、孤独を感じる。 どうしていいか分からない日々を送り、パートナーや […]
2023年7月24日
夏本番の先週くれたけ心理相談室イベントの西三河ランチ会へ遊びに行ってきました。 豊田市にある「シェフズキッチン アグリルモトマチ」さんで開催されました。店内は個室のような雰囲気を感じられ人目を気にしないで会話を楽しめる空 […]
2023年7月20日
失くしたもの、欲しいものを探して迷い続けていると、幸せな環境を忘れてしまっていることがある 悩みがあるなか幸せなことはいくつあるのか数えてみよう 明日を考えられる余裕があること食事をとれる健康な体があること不安な時、調べ […]
2023年7月19日
昼間は活動的に過ごしているのに 夜になると、もの静けさに不安を感じたりすることがあります 考え事は、夜は不向きなのですから、考えないでおこうとするとさらに不安が高まると言われています 楽しいことを考えるのは昼間で、不明瞭 […]
2023年7月17日
土日の心理カウンセリングのお問い合わせにご質問を多くいただいております。 ①当日の予約はできますか？はい。可能でございます。ご予約枠に○がついておりました際は、当日朝のお申込は可能でございます。尚、移動時間も含め対応可能 […]
2023年7月16日
心の疲れチェック 疲れを感じる時には、⾝体的な疲れと精神的な疲れがあります。⽇常的に疲労を感じると、身体が休みたいと訴えかけてくれ、不調として表現します。ゆったりと過ごすことも⼤切ですね。 疲労を感じるのを⾃分 […]
2023年7月14日
バスでの微笑ましいエピソードです。高校生一緒になり会話が聞こえてきました。１，２年生ほどでしょうか 「大学どこにするか考えている？」という会話が聞こえてきました。有名大学の名前も聞こえてきていましたが そのうち「一人暮ら […]
2023年7月12日
確かめたくなる 進んでいる道の選択が間違っていないか確かめたくなることがある 正解はないけれど 大丈夫だと背中を押してほしい わたしたちは日々多くの選択をしていると実感する 不安でたまらなくても大丈夫 これからあなたの目 […]
2023年7月11日
心と身体の不調 暑い日が続いていますね お身体はいかがですか？ 暑くて寝苦しいので、冷房に頼りきりになっているわたしであります。 体調や心の不調にもストレッチや軽い運動は負担を軽くしてくれるものです。 5分程度のストレッ […]
